大人ニキビの原因とは?

大人ニキビは睡眠が不足していたり、栄養が偏っている、ストレスが溜まっている等の状況が重なったときできやすいということです。大人ニキビの原因は、肌の外側にある角層に潤いがないことで起こります。私たちの肌は外に出ると乾燥や強い紫外線にさらされます。普通ならバリアが働いてくれますが、洗顔するときの過剰な摩擦によって、そのバリアが低下してしまうことでニキビができます。
肌は本来定期的に角層が入れ替わる仕組みになっています。でも睡眠不足や必要な栄養素が不足すると、これがうまく出来なくなってしまい、ニキビが表れるのです。女性の場合だと生理周期によって、ニキビはできやすくなります。それは排卵後から月経前までです。

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