Olá pessoal! Provavelmente, você já deve ter visto algum anúncio por aí sobre o sistema Q48 ou também chamado de Queima de 48 Horas (agora sim o link está funcionando. Obrigado pelas mensagens pessoal!) e se perguntou se realmente funciona, não é mesmo? Eu mesmo já vi vários posts patrocinados no Facebook, em blogs e até em revistas consagradas como o MdeMulher (http://mdemulher.abril.com.br/fitness).

Confesso que fiquei bastante desconfiado com relação às promessas desse treinamento porque quem acompanha o mercado de saúde há alguns anos, sabe que toda hora surge a nova fórmula mágica para emagrecer rápido em poucos minutos. Se você tiver na faixa dos 30 anos, deve se lembrar daquela propaganda da Feiticeira (Joana Prado, esposa do lutador de MMA Vitor Belfort) onde vendiam um aparelho de dar choques que contraía os músculos e prometia tornar o seu corpo mais modelado e duro.

Bastava ficar sentada no sofá ou deitada na cama com aparelho e pronto, milagrosamente, o seu corpo ficava mais durinho e parecido com o da Feiticeira….hahaha. O mais bizarro é que MUITA gente acreditou nisso e acabou comprando o aparelho. Algum tempo depois, diversos especialistas da área de saúde revelaram que aquilo não funcionava, muito menos para o propósito de queimar gordura.

Assim como este aparelho, várias soluções aparecem e somem e achei que esse sistema Q48 fosse apenas mais um. Depois que fiz uma pesquisa mais detalhada sobre o assunto, descobri que estava enganado e que essa metodologia de treinamento realmente funcionava. Na verdade, o Queima de 48 horas não é uma invenção do Vinícius Possebon (que é o personal trainer que vende o programa), trata-se de um nome para marketing que ele criou baseado na metodologia HIIT, que significa treinamento intervalado de alta intensidade.

Basicamente, esta metodologia comprova o seguinte: Exercícios de curta duração que elevam a frequência dos batimentos cardíacos rapidamente e tensionam os músculos fazem com que a gordura seja queimada de uma taxa mais elevada do que outros tipos de exercícios. Além disso, eles também ajudam no bom funcionamento do coração.

Isto é uma conclusão de vários estudos científicos no exterior e só agora a metodologia está ficando mais popular por causa do Q48. Eu fiz um teste para conferir os resultados e é espantoso como simples exercícios de pular conseguem cansar tanto. Você sente as pernas literalmente queimando e é até difícil recuperar o fôlego depois. Foram apenas 25 minutos de treinamento e já não aguentava mais!

Muitas pessoas ficam desconfiadas sem colocar em prática (eu inclusive), mas depois que testei e vi o embasamento da ciência por trás do método, tudo fez sentido e a maior prova disso são os inúmeros depoimentos de alunos que conseguiram emagrecer até 20kg seguindo estas orientações.

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Um dos maiores temores dos homens ao longo dos anos é a queda de cabelo. Isto afeta diretamente a auto-estima e a maioria acaba não procurando uma solução por falta de cuidado, informação ou até preguiça. Há muitos casos de calvície que poderiam ser revertidos, mas os pacientes acabam se conformando e não procuram uma ajuda médica.

Existem vários motivos que provocam a perda de cabelo: estresse, genética, alterações hormonais, produtos (por exemplo, tinturas, cremes, gel etc) entre outros. Quando o problema está nos genes, ou seja, há familiares que já apresentam os sintomas, infelizmente, ainda não existe uma cura definitiva. Todos os tratamento existentes servem para retardar o processo e diminuir a perda dos fios ao longo do tempo. Porém, em algum momento, a perda será inevitável, não importa qual tratamento esteja realizando.

É importante esclarecer isso porque muitas pessoas ficam com uma falsa expectativa de que manterão os fios pelo resto da vida, mas neste caso, isto não irá acontecer porque a causa do problema está na genética e não há como mudar esta característica com a qual você nasceu.

Para outros casos como estresse, alteração hormonal etc; o tratamento pode sim reverter definitivamente a queda de cabelo e você terá os fios novamente por um longo período desde que a causa seja também tratada. Por exemplo, se o motivo for estresse, é recomendado que realize exercícios físicos e outras atividades que aliviem esta tensão e amenizem os sintomas. Se isto não for feito, você pode continuar perdendo fios.

Um dos produtos para tratar o problema é o Follixin, um suplemento à base de biotina e outras vitaminas e minerais que estimulam o crescimento capilar. A biotina é uma vitamina do complexo B que comprovadamente faz o cabelo crescer e, por isso, existem vários tipos de produtos que exploram este benefício, desde shampoos, condicionadores e suplementos.

O ideal é consumir a biotina (e não apenas nutrir o couro cabeludo com esta vitamina) porque o organismo irá sintetizar os nutrientes e aproveitá-los de uma forma mais eficiente. Uma dieta rica neste vitamina reduz a perda dos fios e contribui para ter raízes mais fortes.

Veja abaixo um review explicando como o Follixin funciona e o que você pode esperar do produto:

 

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